西野つかさを応援するスレ Part41

85 名前：つかさﾀﾝのケーキで＠お腹いっぱい。 投稿日：03/05/22 17:47 ID:5bHsI9su

一口メモ：

>>57
牡蠣には亜鉛が豊富に含まれています。
亜鉛は日常の食事だと必要量を摂取するのが難しく、また身体への吸収率も悪かったりします。
ただ、ビタミンＣと一緒に摂るとグンと吸収率が高まったりします。
だからレモン汁かけたりするのね。

因みに、お酒呑みながら亜鉛を摂るのはノー・グッド！
アルコールの分解にほとんどの亜鉛が費やされて、まったく意味がなくなります。

というわけで、皆さん亜鉛を沢山摂りましょう！！

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